DESCORTINANDO MEU SER....

Hoje , 10 de fev é dia de hidroterapia.  E hoje fiz a minha primeira sessão do ano de análise.  


Meu personal na hidroterapia a cada sessão me Apresenta atividades desafiantes na água para melhorar o equilíbrio e força muscular. Sinto-me motivada. Vencer desafios na hidroterapia, em especial neste momento de vida, faz diferença. Tem sabor de vida!! São MEUS desafios.É bem diferente dos desafios e metas profissionais. Elas tem o seu sabor, mas é um sentimento diferente. 


E na análise ou depois  não sei, percebi que  me alimentava apenas de desafios profissionais e fazia disso a minha vida.  Algo que meu analista  disse, me fez pensar hoje a tarde toda. 


Sim, eu fazia das vitórias profissionais  como meu principal alimento da alma.  Então faço uma retrospectiva no tempo e vejo claramente que desde a época em que eu era estagiária no pólo petroquímico de forma inconsciente precisei passar uma imagem de " pessoa forte". 


Estava no primeiro  ano ainda da Faculdade de Administração, cheia de sonhos e muito gás para o trabalho (afinal foi difícil passar na seleção). Lembro-me bem que enquanto estagiária não tive nenhuma falta no trabalho mesmo no período de provas , período este que tinha amparo legal para justificar as faltas. Inconscientemente comecei a me " revesti" da imagem de muito eficiente e rigorosa comigo mesma.Comecei a "exigir" muito de mim..Eis o início.Também não faltava aula na Faculdade, da mesma forma me cobrava demais.

Devo ter criado em torno de mim uma imagem que representa uma pessoa forte, determinada, eficiente, e "incorporado" na minha personalidade.


"Falar" dessa  "imagem"  aqui me faz bem. Sinto como se fizesse uma "limpeza interior". 


 Eu quero que as pessoas saibam que sempre residiu aqui dentro uma pessoa e agora  uma mulher sensível, simples, humana, que gosta de conversar, alegre, espontânea, que precisa de você , da família,que as vezes tomo certas atitudes um pouco revestida dessa imagem e que podem ser traduzidas " eu não preciso de você", talvez como mecanismo de defesa  . 


As vezes também as pessoas falam comigo, eu ouço, mas para a pessoa é como se não ligasse para o que está falando. Lembro-me de uma situação que aconteceu poucos dias antes do Avc. Uma pessoa querida disse brincando para mim " esqueci minha carteira" . Eu ouvi e a resposta que deveria dar era " tudo bem meu amor..estou aqui, isso não será problema' mas não respondi nada...Agi como se a pessoa já me conhecesse profundamente. Mas reconheço que a pessoa não me conhecia profundamente, e por isso deveria ter dito o que pensei. Mas não disse. O que meu silêncio foi capaz de dizer?


Hoje percebo tudo isso. Sobreviver e estar bem após o AVC precipitou esta inquietação que já vinha se remexendo dentro de mim. Sabia  e sentia que não estava sendo a pessoa que existe dentro de mim. E quero  ser!!!! ou voltar a ser.!!A oportunidade me foi dada.


Quero ser mais paciente com as pessoas;
Quero ser mais paciente comigo mesma!
Quero ficar feliz com 8, a parar de buscar sempre o 10!
Quero ter menos urgência que as coisas aconteçam;
Quero ouvir mais e ter oportunidade de falar o que sinto;
Quero dizer que não sou "dona de verdades"  e 
que ao contrário, descobri que não sei de nada e que
tenho muito a aprender; 
Quero  ser ouvida;
Quero que meu corpo e meus olhos consigam expressar o que sinto.
Quero ser mais espontânea sem me preocupar em "o que" o outro irá pensar;
Quero te conhecer mais e deixar que me conheça também;


Mas, sobretudo, quero pedir desculpas se caso agi ou falei(sem emitir som) algo contraditório. Eu posso ter  tropeçado um pouco, mas aqui dentro mora uma pessoa do bem, e que deseja ser mais leve, mais verdadeira e com certeza deseja acertar!!!!!!


Também quero pedir que me ajude nessa busca.Sou ainda uma  lagartinha e quero me transformar numa linda borboleta!!!! Porém, reconheço que a transformação acontece na medida em que mover o centro da minha vida para uma tomada de consciência. E é isso que estou fazendo. 

ESTAR SÓ E SENTIR-SE SÓ

Neste momento estou na minha casa . Encontro objetos e arrumação do dia 8 de dezembro. Me vem lembranças. Tenho uma urgência interior (sem relação com pressa)em resolver tudo  , de estar " de volta" à minha vida.  Não me sinto a mesma pessoa do dia 8. Algo mudou. Sinto saudades e ao mesmo tempo um desconforto trazido pelas recordações do dia 9. Me sinto só.


Então me vem em mente que há uma diferença  entre estar só  e sentir só. A solidão é uma sensação ruim que me deixa no desconforto.
Penso também que se você consegue ficar sozinho e se sentir bem  provavelmente gosta da pessoa que lhe faz companhia: você mesmo.Mas ao mesmo tempo elaboro o argumento de contraposição: depois de algum tempo a solidão não estimula a busca de pessoas para relacionamentos? Será que ela não lembra que embora estar na própria companhia seja bom, não fomos criados para viver sós a vida inteira? Nossa solidão adverte que somos seres relacionais.
Por outro lado, sei que  não é ficar sozinhos que nos dá a sensação de solidão. Na verdade podemos nos sentir sós em em meio a uma multidão. Estes pensamentos e sentimentos me inquietam. Deixam-me com sensação de impotência.


Reflexão: Ficar sozinha e até mesmo sentir solidão pode ser bom. São momentos em que tenho a oportunidade de contemplar e refletir mais profundamente para organizar minhas idéias e sentimentos.Sentir-se só pode ser um sinal de que preciso me aproximar dos amigos para fortalecer oconvívio com momentos de pausa em que usufruo de minha própria companhia.


Conheço pessoas que dizem nunca terem tido o sentimento de solidão e que adoram ficar sozinhas em casa; outras dizem que são felizes sem estarem se relacionando. Procuro encontrar a minha verdade. Somos fruto das experiências que vivemos.  Então ,olho para mim mesma e procuro a minha verdade. Mas, ainda descobrindo qual o caminho que vou tomar.

"Minha alma tem o peso da luz. Tem o peso da música. Tem o peso da palavra nunca dita, prestes quem sabe a ser dita. Tem o peso de uma lembrança. Tem o peso de uma saudade. Tem o peso de um olhar. Pesa como pesa uma ausência. E a lágrima que não se chorou. Tem o imaterial peso da solidão no meio de outros." (Clarice Lispector)

PEQUENOS AVANÇOS- GRANDES VITÓRIAS

Hoje dirigi pela primeira vez após AVC, seguindo as recomendações de ser a uma pequena distância. 
Fiquei muito emocionada. Liberdade!!!! Para voçês, pode parecer uma bobagem, mas garanto-lhes que não é. Fui para a Hidroterapia sozinha e dirigindo!!!! Mais uma vitória. Pensei: meu Deus obrigada! Como fui privilegiada!
Na hidroterapia hoje fiz os exercícios bem melhor no tocante a firmeza de movimentos e de equilíbrio. Estou dominando melhor os movimentos .Os mesmos movimentos que descrevi em um post anterior. Estou avançando. Que coisa maravilhosa!!!!.


 Hoje meu personal apresentou o exercício desafio do dia: por um macarrão pesado nos pés, de forma a ficar com as pernas abertas (posição como se estivesse escalando) deixar o tronco reto e os braços estirados para frente - puro equilíbrio!!! No início ele me ajudou segurando um pouco nas minhas costas no abdômen. Quando fiz sozinha, desequilibrei. Muito difícil, trata-se de equilíbrio das pernas e tronco ( toda a força no abdômem).Novo desafio!!!


Concentro-me em vencer as pequenas limitações a cada desafio nos exercícios. . 
Todo este esforço de hoje me deixou muito cansada!!Mas com uma sensação de ter dado mais um passo na conquista de minha recuperação.


Recebi também a notícia de ter sido aceita pelo hospital Sarah. Outra conspiração do universo.


Todas as fisioterapias que eu fiz e faço são vistas como "tratamento alternativo", por isso são muito caras. Ter sido aceita na rede Sarah me trás um alívio financeiro. Todo o tratamento que fiz e ainda faço é particular. Tenho muito que  agradecer a minha mãe que me deu um ajuda financeira significativa neste processo e também por ter condições de continuar o tratamento.

RUMO AO CRESCIMENTO ESPIRITUAL

Hoje confusa, estou particularmente incomodada. É um aperto no coração...Minha filha foi para Sao Paulo. Está certo que é´um "até breve" dito por ela própria porque retornará no carnaval, porém sinto o vazio.Ele pesa, dói. Estou gripada  e sinto dores no corpo todo.


Preciso me fortalecer espiritualmente, penso! O que mais me incomoda? reflito... Vontade de conversar.


Penso sobre esse assunto..


Escrever me faz bem. Não deixa de ser uma conversa, apesar de anônima e silenciosa.


Recebi as seguintes mensagens que mexeram com a minha sensibilidade 


Sobre o blog...


'' venho acompanhando seu blog ...as suas revelações me causam interesse.Fico surpresa a cada dia com tamanha coragem.Se colocar de forma tão verdadeira é sinal de que buscas a pura transformação no seu EU".


Sobre meu aniversário..


" ..esta data, 23 de janeiro é sem dúvida muito especial. Não só porque pudemos compartilhar ao seu lado mais um ano de vida, experiências saudades, amores,principalmente VITÓRIAS. É seu aniversário! VITÓRIAS por ter sido lhe concedido uma oportunidade de renascer; VITÓRIA por ser uma mulher que soube se redescobri no momento da dor; VITÓRIA por ter tido e continua tendo forças para seguir sua vida; VITÓRIA, POR ter descoberto quantos amigos estão ao seu lado; VITORIOSA por redescobrir o quanto é amada por seus familiares... Enfim você é um exemplo de força, luta e perseverança".


Sobre mim...


" Eu gosto de você de qualquer jeito" 
" Eu gosto tanto de você que chega até ser perigoso"


É importante dizer que a pessoa não me viu após Avc. Então considerando que há um entendimento comum de que pacientes de Avc tem comprometimento no seu físico, achei muito especial as mensagens sobre mim, porque independente do meu físico, havia admiração pelo SER.


Com relação a ser uma pessoa corajosa, sim, sou corajosa, tenho força de vontade, mas por favor, não me tratem como uma fortaleza, porque tenho fragilidades. Não me peçam o tempo todo compreensão. Preciso me sentir acolhida também. Não me peçam apenas para ouvi-los, eu também preciso falar! Não esperem racionalidade sempre, sou filha da terra, quero sentir, tocar, viver!


É muito difícil passar por tudo isso!


Por outro lado, escrever aqui para mim, é uma necessidade. Não percebo que estou me expondo nem me sinto corajosa por isto! Sinto-me corajosa na forma de enfrentamento das adversidades, inclusive emocionais. 


Hoje, tenho plena convicção de que os acontecimentos em minha vida fazem parte da  trajetória para o  meu amadurecimento espiritual;


‎"Agradeço todas as dificuldades que enfrentei; não fosse por elas, eu não teria saído do lugar. As facilidades nos impedem de caminhar. Mesmo as críticas, nos auxiliam muito"Chico Xavier.


 Está cada vez mais claro que para crescer espiritualmente é necessário o   reconhecimento de que há espaço para o crescimento e isso exige humildade e ausência de  orgulho.Por isso,  devemos ficar alertas ou atentos com os acontecimentos nas nossas vidas, em todos os aspectos.Afinal, acredito mesmo que nada acontece por acaso, de uma doença até conhecer uma pessoa.


Os encontros e desencontros nas nossas vidas tem muito o que ensinar! Com estes, cada vez mais aprendo. Após o término de um casamento, voltei a viver nesse mundo de "encontros e desencontros."

Lembro-me do romance “ A insustentável leveza do ser”,  autoria de  Milan Kundera. Um dos temas que mais me chamava atenção era sobre o " compartilhar o sono". Pensem comigo, há maior demonstração de confiança quando compartilha-se o sono com alguém?  Há entrega, confiança.


Outro tema que o autor aborda é a fluidez dos sentimentos e das relações. Neste sentido, o autor também descreve a relação descomprometida e erótica de um jovem médico com várias mulheres porque preferia manter-se no controle a entregar-se num amor que viesse a exigir dele mais do que estava disposto a dar.
Tornou-se uma pessoa muito leve, insustentavelmente leve,lutando consigo mesmo contra o amor de uma jovem que conhecera e que desejava mais do que o erotismo que ele oferecia. Ela sabia que aquela leveza não construiria nada verdadeiro entre eles.


O apelo para uma vida leve, sem compromissos, prazerosa, desobrigada, normalmente fascina as pessoas. Não se quer nada que exiga dedicação, doação. Os relacionamentos " modernos" caminham para algo mais leve, menos formal, mais preocupado com o prazer e a liberdade individual do que com o vínculo,  a "construção a quatro mãos."


Como pode haver um relacionamento de amor sem incluir nele a dedicação, compartilhamento, cumplicidade? Confiança e amor são sempre conjugados juntos, jamais se excluem, fazem parte de um mesmo universo.


O problema é que nem sempre aquilo que  seduz preenche o nosso ser interior. A sedução joga com as necessidades, paixões, carências, fantasias, sonhos e distrações passageiras. Ela é temporária e parcialmente proporciona alguma forma de prazer e preenchimento, mas é condicionada pelo tempo e pelas próprias  limitações. 


Acredito em  relacionamentos que nos ajudem a superar nossas limitações e obstáculos, que sejam transformadores do caráter, formadores de um espírito coerente, saudável e livre para a construção de um ser  real e verdadeira.


Dizem que sou romântica..Sou! Mas não é romantismo alienado. É apenas um jeito doce e criativo de ser. 


Acredito no que Luciana Scotti chama de amor valente - sentimento que permanece além da alegria e do prazer, mas também  na dor, na doença, nos momentos difíceis.


Vivo num mundo e numa época onde o individualismo impera. Ouço de amigos ' adoro ficar sozinho, nunca senti solidão, sou feliz sozinho". Me pergunto como?


Reconhecer que sou um ser relacional faz parte do meu crescimento espiritual.Fato!


Creio que a trajetória do amadurecimento espiritual  inicia em adquirir consciência do que sou, quem sou e o que me faz bem. 


O mês de janeiro foi muito difícil, conheci a tristeza profunda e também a depressão. Conheci também o sentimento de abandono por alguém que não esperava tal atitude. Nem todos os amigos e familiares conseguem suprir alguns espaços vazios. 


Mas, possuo uma força interior que não me deixa entregar os pontos.Nem por isso, sinto-me  infalível ou uma pessoa superior.
Diante do sofrimento há dois caminhos: ou reagimos para o crescimento ou nos vitimizamos.  A vitimização é sufocante, abafa a capacidade de reação, faz emergir sentimentos negativos. Escolhi crescer, utilizando as minhas leituras, os meus pensamentos, as manifestações das pessoas que me querem bem. O universo certamente irá responder.


Quero incluir na minha vida amor, sentimentos e amizades valentes. 



E todos os dias nas minhas orações, não peço a Deus  que afaste o sofrimento, mas sobretudo que me mostre o caminho para enfrentá-lo.

POR QUE COMPLICAR A VIDA?

A vida poderia ser tão mais simples, se junto à nossa capacidade de discernir, colocássemos o coração para trabalhar junto. 

Agir com o coração, eis a sabedoria plena. 

Quanto se age somente com a mente, perde-se o fundamental.  Vamos para o mecânico das coisas, e deixamos de perceber tantos detalhes importantes à nossa volta. 

Agir com o coração é perceber em cada ato que afetamos as pessoas a todo instante por nossas decisões e que podemos com isso construir pontes que nos ligam, ao invés de deixarmos  apenas ruínas por onde passamos. 

Agir com o coração é misturar o trabalho próprio à participação das pessoas. É deixar-se estender nos braços dos outros. É incentivar as pessoas em suas iniciativas, é inspirá-las pelo seu exemplo. É ter gratidão por quem lhe dá a mão. 

Agir com o coração é pensar com todos os seus sentidos, é analisar os resultados além das estatísticas no papel, é olhar para as pessoas, é entender que somos instrumentos da paz. 

Agir com o coração as vezes é largar as regras e perceber o que o momento pede. 

É ser flexível e generoso, é ser a presença que ilumina sem ostentar! 

Mas nós ainda tendemos a complicar a vida, nos engessamos nas nossas crenças e ainda que cresça nosso conhecimento, de nada ele basta sem que o utilizemos para servir. 

É tempo de fazermos as pessoas felizes com atitudes simples, 
é tempo de ouvir mais, ter a alma aberta e leve, é tempo de incluirmos em nossa roda mais e mais gente, 
é tempo de largar nossos curriculuns, para nos comunicarmos por quem somos, e não pelo que apenas fazemos, 
é tempo de deixarmos de lado hierarquias e começarmos a olhar para os lados, uma visão mais humana e divina. 
é tempo de nos conectarmos, no fundo dos olhos e nos saudarmos com alegria, 
Sem felicidade de nada vale nosso caminho, 
Perdemos as coisas essenciais: o caminho que nos abre as portas do coração
Perdemos a gratidão e nos nossos olhos críticos, a possibilidade de fazer o novo acontecer.... 
É preciso criar espaços vazios para as Reformas acontecerem. 
É preciso confiar que a Providência guia seus passos, mas os das outras pessoas tambem, 
que não somos o Centro do Universo, mas podemos ser Parte dele ao nos integrarmos 
Que bom seria se descomplicássemos a vida! 

Que todos nós possamos ser mais simples! 

FERNANDA LOPES DE LUZIA - http://www.terapiasequilibrio.com.br/ . 

O CÉREBRO QUE SE TRANSFORMA

O Cérebro Que Se Transforma

Autor: Doidge, Norman

Editora: Record

Categoria: Medicina / Medicina

Sinopse:

O cérebro se modifica. Ele é um órgão plástico, vivo e pode de fato transformar as suas próprias estruturas e funções, mesmo em idades avançadas. A neuroplasticidade promete derrubar a noção ultrapassada de que o cérebro adulto é rígido e imutável. Este livro apresenta casos que detalham o progresso surpreendente de pacientes, como uma mulher que nasceu com apenas metade do cérebro, mas que conseguiu se adaptar e levar uma vida normal; uma pessoa rotulada como doente mental, que curou suas deficiências e agora ajuda outros a fazerem o mesmo; cegos que voltaram a enxergar e dificuldades de aprendizagem curadas.

De simples leitora por mera  curiosidade passei a  ser a protagonista da minha própria história  testemunhando o fantástico poder de transformação e adaptação  cerebral.

Felizmente e não me canso de agradecer por isso, fiquei com quase imperceptíveis  sequelas. 

Digo imperceptíveis porque não me impedem de falar, andar, conversar, praticamente viver uma vida normal, precisando apenas digamos " refinar"  o caminhar e "fazer funcionar" meus dedinhos da mão esquerda -  olhando para eles estão normais, no lugarzinho deles, apenas um pouco rebeldes ao meu comando cerebral rss. Nada que me impeça de viver normalmente.

Neste momento, utilizo a mão esquerda para digitar  e " exercitá-los. Ainda sinto dificuldade. Dá um pouco mais de trabalho, porque  teclo com eles ainda sem muita coordenação e sensibilidade, mas insisto para exercitá-los e também estimular o cérebro.

Sim, preciso estimular o cérebro. Preciso tocar em diferentes texturas para fazê-lo "reaprender" e me devolver a sensibilidade nos dedos- superfícies lisas, crespas, onduladas.Utilizo paredes, bombril, buchas,roupas. "Cato" feijão, arroz, diferentes grãos (exercitar a coordenação).Quando parada mantenho as mãos abertas para " acostumar" o cérebro ou até mesmo "lembrar-lhe" ( a tendência é os dedos dobrarem).

Na hidroterapia trabalho o equilíbrio e a força nos braços e pernas sem distinção de lado ( apesar de ter sido afetado o lado esquerdo). Exercitando o braço e mão do lado direito cria estímulos para o lado esquerdo. Fantástico!

Nestas atividades sou muito exigida ( equilíbrio e força) e sinto cansada tanto fisicamente quanto mentalmente. A sensação é de que fiz os neurônios malharem também.rss.

Hoje me senti uma criança aprendendo a andar quando trabalhei o equilíbrio na piscina. Tentem fazer: ponham em cada pé um macarrão totalmente submerso e fiquem em pé apenas nele sem tocar em nenhuma parte do pé no no solo e dê passos para frente sem dobrar os joelhos de uma borda a outra da piscina.  E para voltar dobrem um joelho de cada vez e levem a perna par trás, uma de cada vez. Parece fácil? Lembro que o  o macarrão tende a flutuar e portanto a lhe desequilibrar. 

Querem outro? Com um step no fundo da piscina fique em pé dobre  outra perna pra trás angulo de 90 graus e ponham um macarrão nela para " sustentar " levem o braços em paralelo e faça agachamento sendo que na subida tirando o corpo ao máximo da água. Caiu??? 

Para os braços: segurem em cada mão no meio do macarrão e  deixe-os totalmente submersos.Agora dobrem os joelhos e joguem as pernas para frente ( quase deitando na água e braços estirados) ,voltem a posição de joelhos dobrados  (sem tocarem no solo) e joguem  as pernas para trás ( braços estirados). Como ficaram seus braços? O meu esquerdo tremia muito. Lembrando que o macarrão te empurra para fora da água. 

É preciso o entendimento de que a disciplina e a persistência nos exercícios ( apesar de intensos)  são as minhas aliadas assim como quanto mais cedo fizer estes estímulos mais chances tenho de recuperar. Por isso vou para hidroterapia feliz, disposta, compreedendo que a cada sessão é um passso para resgatar minha vida. Afinal " O homem não teria alcançado o possível se, repetidas vezes, não tivesse tentado o impossível" ( Max Weber)

" Sede como os pássaros que, ao pousarem um instante sobre ramos muito leves, sentem-nos ceder, mas cantam! Eles sabem que possuem asas"

Victor Hugo

TUBARÕES NO MEIO EMPRESARIAL?

" Raquel veio para terapia após uma trajetória bem sucedida no meio empresarial.
" -Só os fortes sobrevivem em minha área, anunciou
- Deve ser desgastante enfrentar essa competição- respondi
-  É verdade.Eu nado no meio de tubarões. eles farejam a fraqueza como sangue na água e devoram suas vítimas.Eu não conseguiria chegar aonde cheguei se demonstrasse fraqueza.Quando entro em uma reunião, tenho que acreditar que sou a melhor pesssoa da sala.
-Você teve de desenvolver uma carapaça para sobreviver nessas águas- eu disse.
- Ah mas sou uma pessoa sensível. Só não deixo  transparecer porque os homens não respeitam mulheres sensíveis, só a força.
... Raquel brigara e lutara para chegar onde chegou. Era uma sobrevivente. Acreditar que era melhor do  os outros levara longe em um ambiente competitivo. Mas essa mesma atitude estava obstruindo seu caminho. Ela  não possuía uma verdadeira auto estima. Faltavam amigos verdadeiros.Os homens a temiam. Sua falsa auto estima servira para ajudá-la no meio empresarial competitivo, mas estava prejudicando vida vida pessoal". (BAKER, 2008)


De acordo com pesquisas realizadas com as empresas mais bem sucedidas no EUA, o pesquisador Collins  encontrou 28 empresas que mantiveram um nível de excelência  durante 15 anos, constatando que empresas realmente notáveis possuíam em sua direção líderes com características inesperadas.As principais qualidades desses líderes eram humildade e força de vontade.Nas empresas que fracassaram depois de um sucesso inicial encontrara, dirigentes com " egos gigantescos"  ou falsa auto estima. "Eram arrogantes, exibicionistas e adoravam aparecer na mídia.Por outro lado, os líderes das empresas bem sucedidas buscavam resultados a longo prazo, jamais punham a culpa nos outros e se caracterizavam por uma modéstia persuasiva. Eram líderes que possuíam a verdadeira auto estima " (BAKER, 2008).
Ainda segundo Baker (2008), a falsa auto estima oferece benefícios de curto prazo, mas pessoas realmente bem sucedidas constroem um  sucesso duradouro a partir da autêntica auto estima.Egos gigantescos e sentimentos de superioridade não promovem resultados a longo prazo. A verdeira auto- estima sim.


Auto-estima, seja qual for o nível, é uma experiência íntima; reside no cerne do nosso ser. É o que EU penso e sinto sobre mim mesmo, não o que o outro pensa e sente sobre mim. Quando crianças, nossa autoconfiança e nosso auto-respeito podem ser alimentados ou destruídos pelos adultos – conforme tenhamos sido respeitados, amados, valorizados e encorajados a confiar em nós mesmos. Mas, em nossos primeiros anos de vida, nossas escolhas e decisões são muito importantes para o desenvolvimento futuro de nossa auto-estima. 


Estamos longe de ser meros receptáculos da visão que as outras pessoas têm sobre nós. E de qualquer forma, seja qual tenha sido nossa educação, quando adultos o assunto está em nossas próprias mãos. Ninguém pode respirar por nós, ninguém pode pensar por nós, ninguém pode nos dar autoconfiança e amor-próprio. Posso ser amado por minha família, por meu companheiro ou companheira e por meus amigos e, mesmo assim, não amar a mim mesmo. 


Posso ser admirado por meus colegas de trabalho e mesmo assim ver-me como um inútil. Posso projetar uma imagem de segurança e uma postura que iludem virtualmente a todos e ainda assim tremer secretamente ao sentir minha inadequação. Posso preencher todas as expectativas dos outros e, no entanto, falhar em relação às minhas; posso conquistar todas as honras e apesar disso sentir que não cheguei a nada; posso ser adorado por milhões e despertar todas as manhãs com uma nauseante sensação de fraude e vazio.


 Chegar ao “sucesso” sem conquistar uma auto-estima positiva é ser condenado a sentir-se um impostor que aguarda intranquilo ser desmascarado. Assim como a aclamação dos outros não cria a nossa auto-estima, também não o fazem os conhecimentos, a competência, as posses materiais, o casamento, a paternidade, a dedicação à caridade, as  cirurgias plásticas. Essas coisas PODEM às vezes fazer com que nos sintamos melhor sobre nós mesmos temporariamente, ou mais confortáveis em situações particulares, mas conforto não é auto-estima. A tragédia é que existem muitas pessoas que procuram a autoconfiança e a auto-estima em todos os lugares, menos dentro delas mesmas, e, assim, fracassam em sua busca.

A auto-estima positiva pode ser entendida como um tipo de CONQUISTA ESPIRITUAL, isto é, uma vitória na evolução da consciência. 


Quando começamos a entender a auto-estima dessa forma, como uma condição da consciência, entendemos quanta tolice há em acreditar que, se pudermos causar uma boa impressão nos outros, teremos uma auto-avaliação positiva. 


Pararemos de dizer a nós mesmos: “Se pelo menos eu tivesse mais uma promoção; se pelo menos me tornasse esposa e mãe; se pelo menos fosse reconhecido como um bom provedor; se pelo menos pudesse comprar um carro maior; se pelo menos pudesse escrever mais um livro, comprar mais uma empresa, ter mais um amante, mais uma recompensa, mais um reconhecimento de minha generosidade – então, REALMENTE me sentiria em paz comigo mesmo....”. Perceberíamos então que a busca é irracional, que o anseio será sempre “por mais um”. 


Se ter auto-estima é julgar que sou adequado à vida, à experiência da competência e do valor, se auto-estima é a auto-afirmação da consciência, de uma mente que confia em si, então ninguém pode gerar essa experiência a não ser eu mesmo. Quando avaliamos a verdadeira natureza da auto-estima, vemos que ela não é competitiva ou comparativa. 


A verdadeira auto-estima não se expressa pela auto glorificação à custa dos outros, ou pelo ideal de se tornar superior aos outros, ou de diminuir os outros para se elevar. A arrogância, e a super estima de nossas capacidades são atitudes que reflectem uma auto-estima inadequada, e não, como imaginam alguns, excesso de auto-estima.




FONTE :http://www.nucleo.org.br

"Não é necessário correr para fora para ver melhor, (...) Em vez disso, permaneça no centro do seu ser, (...) Busque em seu coração e veja."

Lao-Tse