TUBARÕES NO MEIO EMPRESARIAL?

" Raquel veio para terapia após uma trajetória bem sucedida no meio empresarial.
" -Só os fortes sobrevivem em minha área, anunciou
- Deve ser desgastante enfrentar essa competição- respondi
-  É verdade.Eu nado no meio de tubarões. eles farejam a fraqueza como sangue na água e devoram suas vítimas.Eu não conseguiria chegar aonde cheguei se demonstrasse fraqueza.Quando entro em uma reunião, tenho que acreditar que sou a melhor pesssoa da sala.
-Você teve de desenvolver uma carapaça para sobreviver nessas águas- eu disse.
- Ah mas sou uma pessoa sensível. Só não deixo  transparecer porque os homens não respeitam mulheres sensíveis, só a força.
... Raquel brigara e lutara para chegar onde chegou. Era uma sobrevivente. Acreditar que era melhor do  os outros levara longe em um ambiente competitivo. Mas essa mesma atitude estava obstruindo seu caminho. Ela  não possuía uma verdadeira auto estima. Faltavam amigos verdadeiros.Os homens a temiam. Sua falsa auto estima servira para ajudá-la no meio empresarial competitivo, mas estava prejudicando vida vida pessoal". (BAKER, 2008)


De acordo com pesquisas realizadas com as empresas mais bem sucedidas no EUA, o pesquisador Collins  encontrou 28 empresas que mantiveram um nível de excelência  durante 15 anos, constatando que empresas realmente notáveis possuíam em sua direção líderes com características inesperadas.As principais qualidades desses líderes eram humildade e força de vontade.Nas empresas que fracassaram depois de um sucesso inicial encontrara, dirigentes com " egos gigantescos"  ou falsa auto estima. "Eram arrogantes, exibicionistas e adoravam aparecer na mídia.Por outro lado, os líderes das empresas bem sucedidas buscavam resultados a longo prazo, jamais punham a culpa nos outros e se caracterizavam por uma modéstia persuasiva. Eram líderes que possuíam a verdadeira auto estima " (BAKER, 2008).
Ainda segundo Baker (2008), a falsa auto estima oferece benefícios de curto prazo, mas pessoas realmente bem sucedidas constroem um  sucesso duradouro a partir da autêntica auto estima.Egos gigantescos e sentimentos de superioridade não promovem resultados a longo prazo. A verdeira auto- estima sim.


Auto-estima, seja qual for o nível, é uma experiência íntima; reside no cerne do nosso ser. É o que EU penso e sinto sobre mim mesmo, não o que o outro pensa e sente sobre mim. Quando crianças, nossa autoconfiança e nosso auto-respeito podem ser alimentados ou destruídos pelos adultos – conforme tenhamos sido respeitados, amados, valorizados e encorajados a confiar em nós mesmos. Mas, em nossos primeiros anos de vida, nossas escolhas e decisões são muito importantes para o desenvolvimento futuro de nossa auto-estima. 


Estamos longe de ser meros receptáculos da visão que as outras pessoas têm sobre nós. E de qualquer forma, seja qual tenha sido nossa educação, quando adultos o assunto está em nossas próprias mãos. Ninguém pode respirar por nós, ninguém pode pensar por nós, ninguém pode nos dar autoconfiança e amor-próprio. Posso ser amado por minha família, por meu companheiro ou companheira e por meus amigos e, mesmo assim, não amar a mim mesmo. 


Posso ser admirado por meus colegas de trabalho e mesmo assim ver-me como um inútil. Posso projetar uma imagem de segurança e uma postura que iludem virtualmente a todos e ainda assim tremer secretamente ao sentir minha inadequação. Posso preencher todas as expectativas dos outros e, no entanto, falhar em relação às minhas; posso conquistar todas as honras e apesar disso sentir que não cheguei a nada; posso ser adorado por milhões e despertar todas as manhãs com uma nauseante sensação de fraude e vazio.


 Chegar ao “sucesso” sem conquistar uma auto-estima positiva é ser condenado a sentir-se um impostor que aguarda intranquilo ser desmascarado. Assim como a aclamação dos outros não cria a nossa auto-estima, também não o fazem os conhecimentos, a competência, as posses materiais, o casamento, a paternidade, a dedicação à caridade, as  cirurgias plásticas. Essas coisas PODEM às vezes fazer com que nos sintamos melhor sobre nós mesmos temporariamente, ou mais confortáveis em situações particulares, mas conforto não é auto-estima. A tragédia é que existem muitas pessoas que procuram a autoconfiança e a auto-estima em todos os lugares, menos dentro delas mesmas, e, assim, fracassam em sua busca.

A auto-estima positiva pode ser entendida como um tipo de CONQUISTA ESPIRITUAL, isto é, uma vitória na evolução da consciência. 


Quando começamos a entender a auto-estima dessa forma, como uma condição da consciência, entendemos quanta tolice há em acreditar que, se pudermos causar uma boa impressão nos outros, teremos uma auto-avaliação positiva. 


Pararemos de dizer a nós mesmos: “Se pelo menos eu tivesse mais uma promoção; se pelo menos me tornasse esposa e mãe; se pelo menos fosse reconhecido como um bom provedor; se pelo menos pudesse comprar um carro maior; se pelo menos pudesse escrever mais um livro, comprar mais uma empresa, ter mais um amante, mais uma recompensa, mais um reconhecimento de minha generosidade – então, REALMENTE me sentiria em paz comigo mesmo....”. Perceberíamos então que a busca é irracional, que o anseio será sempre “por mais um”. 


Se ter auto-estima é julgar que sou adequado à vida, à experiência da competência e do valor, se auto-estima é a auto-afirmação da consciência, de uma mente que confia em si, então ninguém pode gerar essa experiência a não ser eu mesmo. Quando avaliamos a verdadeira natureza da auto-estima, vemos que ela não é competitiva ou comparativa. 


A verdadeira auto-estima não se expressa pela auto glorificação à custa dos outros, ou pelo ideal de se tornar superior aos outros, ou de diminuir os outros para se elevar. A arrogância, e a super estima de nossas capacidades são atitudes que reflectem uma auto-estima inadequada, e não, como imaginam alguns, excesso de auto-estima.




FONTE :http://www.nucleo.org.br

"Não é necessário correr para fora para ver melhor, (...) Em vez disso, permaneça no centro do seu ser, (...) Busque em seu coração e veja."

Lao-Tse

A REVOLUÇÃO DA ALMA

Ninguém é dono da sua felicidade,  por isso não entregue sua alegria, sua paz,  sua vida nas mãos de ninguém,  absolutamente ninguém. Somos livres,  não pertencemos a ninguém   e não podemos querer ser donos dos desejos,  da vontade ou dos sonhos   de quem quer que seja. Se você anda repetindo muito  "eu preciso tanto de você"   ou,  "você é a razão da minha vida",  cuide-se.  Remova essas palavras   e principalmente a ação dessas palavras  da sua vida, pois fazem muito mal   ao seu "eu" interior.     A razão da sua vida é você mesmo. A tua paz interior é a tua meta de vida,  quando sentires um vazio na alma,  quando acreditares  que ainda está faltando algo,  mesmo tendo tudo,  remete teu pensamento  para os teus desejos mais íntimos   e busque a divindade que existe em você.     Pare de colocar sua felicidade  cada dia mais distante de você.  Não coloque objetivos  longe demais de suas mãos, abrace os que estão ao seu alcance hoje. Se andas desesperado  por problemas financeiros,  amorosos,   ou de relacionamentos familiares,  busca em teu interior  a resposta para acalmar-te,  você é  reflexo  do que pensas diariamente.    Pare de pensar mal de você mesmo(a),  e seja seu melhor amigo(a) sempre.     Sorrir significa aprovar,   aceitar, felicitar.  Então abra um sorriso para aprovar  o mundo que te quer oferecer o melhor.  Com um sorriso no rosto as pessoas terão as  melhores impressões de você,  e você estará afirmando para você mesmo,  que está "pronto"para ser feliz. Trabalhe, trabalhe muito a seu favor.  Pare de esperar a felicidade sem esforços.  Pare de exigir das pessoas aquilo que nem  você conquistou ainda.     Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer.  Quando você agradece, Deus recebe seu coração.  Agradeça tudo que está em sua vida   nesse momento, inclusive a dor.  Nossa compreensão do universo,   ainda é muito pequena para julgar o que  quer que seja na nossa vida. Por fim,  acredite que não estamos sozinhos  um instante sequer. Você pode,  através de uma  oração simples,   e de coração,   buscar Aquele que é maior   que quaisquer problemas.  Unir-se a DEUS nos momentos de alegria,  garante uma facilidade maior de contato  nos momentos menos alegres.  Pense nisso!!!  Paulo Roberto Gaefke.

 

ANIMADA COM A HIDROTERAPIA

Hoje foi o primeiro dia da hidroterapia.  Além de adorar água respondi muito bem as atividades propostas Fiz exercícios com caneleira para dificultar mais os movimentos das pernas e ao mesmo tempo trabalhar a força. Também usei alteres nos braços igualmente para fortalecimento muscular. Como o trabalho é com personal, há propostas de movimentos específicos para mim.. Senti mais ânimo quando percebi o contentamento do profissional  com as minhas respostas as atividades. Hoje me senti muito animada e na certeza de que com disciplina, força de vontade e garra, alcançarei meus objetivos físicos com  brevidade.
Não posso esquecer entretanto, do meu lado espiritual. Sinto que há um déficit de atenção da minha parte  para meu lado espiritual /emocional, em especial depois do encontro que tive no hospital.


Um encontro diferente. Era dia 06 de janeiro. Tive um febrão de 39,5 e seguindo a orientação do meu neuro fui para a emergência ( de novo). Quantas lembranças ruins!!!!!!!!  Chegando lá, fui atendida rapidamente e o  médico solicitou vários exames que fiz lá mesmo na emergência. Enquanto esperava os resultados sentou uma senhora ao meu lado que eu nunca vi e começou a falar de mim. Que eu precisava cuidar do meu lado espiritual e da minha mediunidade. Que todas essas coisas que estavam acontecendo comigo eram um alerta. Que tudo ia passar, mas q eu precisava olhar mais para mim, para meu emocional, espiritual e cuidar mais.


Antes mesmo desse encontro especial, já estava sentindo esta necessidade. E agora quero cuidar também mais de  mim além do físico!! Vou frequentar Yoga. preciso trabalhar minha concentração e minha introspecção canalizando as energias positivamente. Quero aprender a manter a tranquilidade e serenidade absorvendo menos o que há de negativo perto de mim. Quero evoluir para uma pessoa, um SER melhor!!!

TRISTEZA DO CORAÇÃO

A Fisioterapeuta olhou para mim e disse: " você está triste".
Penso: " o que está acontecendo comigo? Me exponho através de lágrimas.


Ultimamente ando em  harmonia com meus pensamentos, e faço deles a minha morada mais segura.Penso muito. Relembro fatos, analisando vários pontos de vista.Foram estes pensamentos que me ajudaram na fase mais crítica.


Através das minhas leituras descubro que em qualquer tipo de sofrimento o importante é como encaro a tristeza. Geralmente o grau da tristeza é causada pelo que significa estar triste.


Conheço algo novo: a depressão.


Antes não acreditava que poderia ter, não via motivos( ou ao menos não os reconhecia).Mas, percebo que a depressão é fruto da tristeza que vem direto do coração.A depressão altera o modo como nos sentimos em relação a nós mesmos e até nos faz pensar que deveríamos ser capazes de sair das dificuldades, e nos faz sentir culpados por estarmos mal, sobretudo quando aparentemente não há uma razão para isso.A depressão nos faz sentir desvalorizados.A depressão distorce nossa visão das coisas e os pensamentos se tornam pessimistas. Apesar de muitos esforços os pensamentos são negativos o que deprime mais ainda.


O sentimento de desvalorização se manifesta na medida em que me sinto improdutiva, quando não consigo realizar coisas com o nível de qualidade que acho que deveria alcançar e quando tenho a impressão de que ninguém dá valor ao que faço, que ninguém se importa comigo.


Não sinto vergonha em ter. Mas tenho consciência de que sou responsável pela minha cura.


Um colega em seu comentário a minha postagem escreveu " Aconselhável é o que diz a filosofia oriental: O importante é manter o equilíbrio, nem atingir a alegria esfuziante, nem tristeza depressiva.


Certo os orientais. Por isso, não posso perder a esperança de que coisas boas possam acontecer comigo.


Busco tomar consciência de meu valor e me aceitar tanto nos aspectos positivos quanto nas imperfeições.


Sinto falta de ser ouvida com afeto e interesse; de ter a liberdade para expressar os meus sentimentos mais íntimos sem medo de ser mal entendida. Preciso me sentir amada pelo que sou.


Nas minhas andanças de leitura sobre Luciana Sotti encontrei algumas falas que me ajudam a refletir nesse momento..


" Ser mulher é ...

Eu poderia escrever coisas bonitas, mas não seria real. A primeira coisa que pensei é que ser mulher é emoção, amor e sonho, pois sou uma mulher muito sensível. Mas pensando bem, os seres humanos possuem comportamentos e sentimentos tão diferentes! O que admiro nas mulheres é a força, a coragem para enfrentar a dor e não ter medo de viver intensamente. Claro que essas características são muito pessoais, existem homens corajosos e fortes, mas

em geral a mulher é muito forte espiritualmente. Talvez seja uma característica da fêmea necessária à maternidade".




" Uma frase para as mulheres brasileiras: A PERSISTÊNCIA NO SOFRIMENTO NÃO DEVE SER HÁBITO DE NINGUÉM: PASSOU, PASSADO!!" 

" Aprendi que nessa vida o que importa é ser feliz e não importa como. Se encontro momentos prazerosos e inesquecíveis com minhas dificuldades, muita gente sã e cheia de dinheiro pode não encontrar. O que ontem era indispensável pra mim, hoje pode ser fútil e amanhã...quem sabe? Portanto um grande problema hoje vira uma grande mágoa amanhã e depois de amanhã...quem sabe?

Independente das cicatrizes que você possua, deixe-as no passado, serão mais dolorosas se você não as deixar em paz, volte a viver...aos trancos e barrancos, aos farrapos, aos pedaços, com lágrimas nos olhos, mas volte a vida, sempre...O tempo tem uma força estranha...a vida tem um poder mágico, um trabalho puxa outro, um conhecimento puxa outro, um novo sonho surge, novos planos, e quando você se dá conta, a dor incomoda menos...

Bem, eu voltei, prefiro viver a ficar me achando coitada...todo mundo tem problemas e deve vencê-los. Depois da minha deficiência, à nove anos atrás, chorei, chorei, cansei, arregacei as mangas, escrevi dois livros, fiz mestrado em Farmácia na USP, estou fazendo doutorado, meu terceiro livro (científico) vai ser publicado, dou cursos e palestras (sem falar) em congressos e outros eventos, viajo, namoro, fui noiva, sou extremamente vaidosa; enfim, VIVO! Viva você também!" (grifos meus)

" Sempre tive muitos amigos e pretendentes, mas vi, na pele, que muitos amam na saúde, no prazer, na riqueza, na felicidade. Porém o amor, que acredito, permanece resistente na dor, na doença, num problema ou situação infeliz até na morte. Agora tenho 30 anos,
já fui noiva e continuo tendo namorados, busco esse amor utópico, valente,
persistente e dou graças a Deus por te-lo sentido e saber o que escrevo." 

QUERO RIR MAIS......

Numa manhã melancólica de domingo, sem muita disposição para digitar( digito apenas com a mão direita e cansa),  um pouco impaciente e triste. Sem fome.Sinto falta das minhas atividades normais e da minha independência. Domingo é dia de bater papo, encontrar com amigos, de escolhermos o que queremos fazer!!.É um dia alegre. E hoje para mim está triste. Sinto saudades.

Estou postando essa imagem, porque seriedade era algo marcante no  meu dia-dia, tanto na questão pessoal quanto profissional.
Esta postura nos obriga a exigir demais de nós, a fazermos "auto-cobranças" e até mesmo concessões. A nossa energia vai embora assim.
É preciso aprender a "relaxar" e a rir .
Quero aprender a ser mais "relaxada" a rir de quem acha defeitos em mim!!!

DEIXANDO SEMENTES

Interessante! No mesmo momento em que me sinto sozinha, recebo uma mensagem tão bela!!!

Se vocês soubessem, que a cada manifestação de carinho, atenção e amor alimenta quem está sedento por atenção e carente de afeto. O estar sendo lembrada conforta o coração e alimenta nossa alma. Não    percam tempo, manifestem a todos os seus queridos a importância deles em suas vidas.Nunca é tarde para demonstrar carinho.
Estou cada vez mais convencida de que tudo que estou passando não está sendo uma experiência solitária. Estou levando sentimentos bons para as pessoas. Fico feliz com esta perspectiva.

Permitam-me compartilhar com vocês....

Cadja, querida,

Nós quem agradeçemos a Deus a oportunidade de estar com você nessa vida, nessa existência e, assim, poder aprender a superar os desafios da vida com força, beleza e sabedoria. Isso somada a compreensão de que nada acontece por acaso, por que Deus tem sempre um propósito de crescimento espiritual em nossas vidas.

Você conhece a mensagem Milho de Pipoca, de Rubens Alves? Lembro da marca do seu exemplo: você é o milho que estourou, ficou mais linda por dentro, se transformou na pipoca de flor branca, macia e nutritiva. Fiz uma adaptação do texto original. Veja se a mensagem não é propositiva:

Abrs  com carinho,

"Milho de pipoca que não passa pelo fogo continua a ser milho para sempre." 

Assim acontece com a gente. As grandes transformações acontecem quando passamos pelo fogo. O fogo é quando a vida nos lança numa situação que nunca imaginamos: a dor. Pode ser fogo de fora: perder um amor, perder um filho, o pai, a mãe, perder o emprego ou ficar pobre. Pode ser fogo de dentro: pânico, medo, ansiedade, depressão ou sofrimento, cujas causas ignoramos. Há sempre o recurso do remédio: apagar o fogo! Sem fogo o sofrimento diminui. Com isso, a possibilidade da grande transformação também.

Imagino que a pobre pipoca, fechada dentro da panela, lá dentro cada vez mais  quente, pensa que sua hora chegou: vai morrer. Dentro de sua casca dura, fechada em si mesma, ela não pode imaginar um destino diferente para si. Não pode imaginar a transformação que esta sendo preparada para ela. A pipoca não imagina aquilo de que ela é capaz. Aí, sem  aviso prévio, pelo poder do fogo a grande transformação acontece: BUM! E ela aparece como uma outra coisa completamente diferente, algo que ela mesma nunca havia sonhado.

Bom, mas ainda temos o piruá, que é o milho de pipoca que se recusa a estourar. São como aquelas  pessoas que, por mais que o fogo esquente, se recusam a mudar. No  entanto, o destino delas é triste, já que ficarão duras, a vida inteira. Não vão se transformar na flor branca, macia e nutritiva. Não vão dar alegria para ninguém.
Extraído do livro "O amor que acende a lua", de Rubem Alves. 

URGÊNCIA DE VIVER

Considerando que medo é  um estado emocional resultante da consciência de perigo ou ameaças  reais, hipotéticas ou imaginárias , ou até mesmo  a preocupação com um determinado fato ou possibilidade, reconheço: tenho medo. Medo de estar sozinha, medo de enfrentar novas situações, apesar de saber que isso é inevitável e que necessariamente fará parte da minha vida . Sigo buscando clareza. 


Por outro lado, como a leitura está sendo uma das atividades que preencho meu tempo, inevitavelmente leio muito sobre o assunto AVC. A curiosidade e a busca de conhecer sempre foram características minhas. Ainda mais que estou sendo a protagonista desta história.


Numa dessas caminhadas nas leituras, me deparei com a história de vida de Luciana Scotti. Senti um grande alívio e um profundo respeito quando li que aos 22 anos ela sofreu um AVC deixando as seguintes sequelas: tetraplégica, muda e digitando com apenas um dedo. Hoje ela tem 30 anos. Já se passaram 8 anos. Eu nem tenho 2 meses  que sofri o AVC e as vezes me pego impaciente, irritada, triste, sozinha, perdida.


Tenho plena consciência de que saí de um AVC vitoriosa. Ando sozinha sem ajuda, converso normalmente, enxergo, nenhum membro foi paralisado, memória preservada, já saio sozinha.  Meu déficit está no equilíbrio e na reabilitação da mão esquerda. Questão de muito pouco tempo para superar. Aos poucos estou voltando a vida normal. Acho que sou uma filha querida de Deus.


Em meio a um turbilhão de pensamentos, sensações e carências, reconheço que sinto urgência de viver. Pensando melhor, percebo  que sempre tive essa urgência de viver. Após a separação, houve um hiato de tempo na minha vida. Experiências e emoções não vividas. Vontade de SER o que sou e ser amada por isso. Mas agora, depois do AVC, esta necessidade ficou mais viva, porque senti  " na pele" que podemos não ter mais chances de estarmos aqui presentes, perto das pessoas que gostamos, chances de falar e fazer o que sentimos., chances de novas oportunidades.


Por isso sinto medo. Medo de não poder fazer muitas coisas. Medo de estar interpretando as situações da  minha vida diferente da realidade. Medo do amanhã.É uma mistura de medo e angústia. 


Agora neste momento me sinto só, isolada nos meus sentimentos e pensamentos. Não queria estar aqui sozinha. Encontro um pouco de conforto em um aquário. Contemplo os movimentos dos peixinhos, como é suave e ao mesmo tempo rápido seus movimentos! Sensação de liberdade. A água me trás serenidade e liberdade. Adoro água. Lembro agora que segunda inicio a hidroterapia com um personal e como adoro água, me anima um pouco.

A Urgência de Viver

"A matemática da vida não é simples. Cada soma é também uma subtração.
Quando somamos mais um ano àqueles que já vivemos, subtraímos um ano
daqueles que nos restam para viver.
Esperamos demais para fazer o que precisa ser feito, num mundo que só nos
dá um dia de cada vez, sem garantia do amanhã.
Enquanto lamentamos que a vida é curta, agimos como se tivéssemos à nossa
disposição um estoque inesgotável de tempo.
Esperamos demais para dizer as palavras do perdão que devem ser ditas, para
pôr de lado os rancores que devem ser expulsos, para expressar gratidão,
para dar ânimo, para oferecer consolo.
Esperamos demais para enunciar as preces, para executar as tarefas que
estão esperando para serem cumpridas; para demonstrar o amor que talvez não
seja mais necessário amanhã.
Esperamos demais nos bastidores, quando a vida tem um papel para
desempenharmos no palco.
Deus também está esperando nós pararmos de esperar.
Esperando nós começarmos a fazer agora tudo aquilo para o qual este dia e
esta vida nos foram dados.Meus amigos: é hora de viver." (grifos meus)